Wie wird ChiKung unterrichtet?

Die verschiedenen Dehnkräftigungsübungen wurden in einer logischen Reihenfolge als eine sog. Form zusammengefasst. Das hat den Vorteil, dass eine Gruppe von Übenden gemeinsam unterrichtet werden kann. Das „Schritt für Schritt“-Prinzip sorgt für mehr Überblick und macht ein individuelles Eingreifen vom Lehrer möglich.

Hinzu kommen Einzelübungen auf einer weichen Matte. Jeder für sich und individuell nach seinen Bedürfnissen, werden spezielle Dehnungsübungen gelehrt. Dabei kann der Lehrer von Platz zu Platz gehen und Details erklären.

Auch mit Partner
Manche Übungen kann man nur mit Hilfe eines Partners durchführen. Daher helfen wir uns gegenseitig. Aber alle Übungen werden und Ruhe und ohne Hektik erklärt und ausgeführt.

Entspannte Atmosphäre
Der Unterricht findet in einer entspannten Atmosphäre statt, ohne dabei „mystisch“ zu wirken. Jeder darf Fragen stellen und Ihnen wird freundlich geholfen. Nur wer Spaß am Training hat und den Alltagsstress hinter sich lassen kann, ist in der Lage, sich auf die jeweilige Übung zu konzentrieren.

Was sind die Inhalte

Neben der Aktiv-Dehnung und sensomotorischen Kräftigung befassen wir uns im ChiKung-Training mit der Senomotorik und der Energetik.
Durch die sensomotorischen Übungen kann es zur deutlichen Verbesserung

der Bewegungskoordination
des Gleichgewichtes
der Feinsteuerung
der Lern- und Leistungsfähigkeit

kommen.

Noch Fragen? Mitmachen?
Vereinbaren Sie doch einen Termin zum Probetraining.

Weitere Informationen erhalten Sie telefonisch unter 07141-4882967, 0151-14909816 oder über unser Kontaktformular.

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